Alexandra Anthopoulou
Ganzheitliches | Gesundheitscoaching
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(1)Grundlagen der ganzheitlichen Ernährung
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(1)Mikrobiom, Fermentation & Darmheilung
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(6)Hormonbalance & weibliche Gesundheit
Guide NEU Cortisol-Guide
Für deinen Cortisol-Typ
Warum du abends wach bist und morgens erschöpft — was hinter dem Cortisol-Muster steckt, welche drei Treiber es antreiben und wo die ersten Hebel liegen.
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Für deinen Schilddrüsenhormon-Typ
Warum dein Stoffwechsel auf Sparflamme läuft — was hinter dem Schilddrüsenmuster steckt, welche drei Treiber es antreiben und wo die ersten Hebel liegen.
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Für deinen Androgen- & Blutzucker-Typ
Warum Haut, Haare, Bauchfett und Heißhunger zusammenhängen — was hinter dem Androgen-Blutzucker-Muster steckt, welche drei Treiber es befeuern und wo der erste Hebel liegt.
Guide lesenMulti-Hormon-Guide
Für deinen Multi-Hormon-Typ
Was die verschiedenen Hormon-Bereiche miteinander verbindet — drei gemeinsame Ursachen und der eine Hebel, der bei mehreren Hormonen gleichzeitig ansetzt.
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Für deinen Östrogen-Progesteron-Typ
Warum PMS, Brustspannen und Stimmungstiefs vor der Periode kommen — was hinter dem Östrogen-Progesteron-Muster steckt, welche drei Treiber es antreiben und wo die ersten Hebel liegen.
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Guide NEU Balance-Guide
Für deinen Balance-Typ
Wie dein hormonelles Gleichgewicht im Körper entsteht, welche zwei Bereiche es am verlässlichsten stabil halten — und woran du im Alltag merkst, dass alles rund läuft.
Guide lesenDiagnostik & Laborwerte
(1)Blutwerte richtig vorbereiten & einordnen